Pada artikel kali ini akan membahas tentang olahraga baseball dan aturan dalam bermainnya. Olahraga baseball terbagi menjadi dua tim dan masing masing tim terdiri aras sembilan pemain. Tim berganti posisi sebagai pemukul dan pemain lapangan bertukar tempat ketika ketiga anggota tim pemukul berhenti.

Pada olahraga baseball masing-masing tim untuk mempertahankan timnya supaya menjadi batting (pemukul bola). Itu agar dapat memperoleh angka dan bisa memenangkan pertandingan. Sebagai pemukul bola, pemain mencoba untuk memukul bola di luar jangkauan tim tangkas dan membuat sirkuit lengkap di sekitar pangkalan untuk lari.

Manfaat Olahraga Baseball

Olahraga baseball merupakan olahraga yang mengutamakan beberapa unsur yaitu ketangkasan, kekompakan dan kegembiraan. Selain itu permainan baseball memiliki manfaat seperti bagi kesehatan, mental dan yang lainnya. Berikut ini beberapa manfaat olahraga baseball.

1. Manfaat bagi kesehatan fisik

Baseball memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan fisik dan melatih ketangkasa. Manfaat utama dari permainan baseball adalah membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Permainan baseball dapat mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori. Selain itu, permainan kasti juga bisa melatih otot tangan dan kaki. Bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Manfaat bagi kesehatan mental

Manfaat baseball tidak hanya untuk kesehatan fisik, tapi juga mental. Baseball bisa mengurangi tingkat stres dan meningkatkan waktu tidur. Karena olahraga baseball bisa meningkatkan kadar hormon endorphin dalam tubuh, Sehingga tubuh menjadi lebih bahagia dan tidak mudah stres. Selain itu, baseball juga bisa meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar, meningkatkan kepercayaan diri, berlatih menjadi seorang pemimpin.

Peraturan Dalam Olaharaga Baseball

Berikut ini aturan permainan baseball :

  • Baseball dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu bermain dengan sembilan pemain. Pemain-pemain tersebut memiliki posisi dan tugas-tugasnya masing-masing.
  • Setiap regu memiliki hal untuk menjadi regu pemukul dan bertahan.
  • Setiap permainan baseball terdiri dari sembilan babak. Babak tambahan akan dimainkan jika kedua tim memiliki skor atau poin yang sama.
  • Batter atau pemukul harus tetap memukul sesuai urutan pemain. Urutan tersebut tidak boleh diubah tanpa ijin dari wasit.
  • Tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang harus pertama kali menyentuh base.
  • Batter diharuskan berlari secepat mungkin ke base setelah berhasil memukul bola.
  • Batter yang sudah berada di base, bisa berlari ke base selanjutnya tanpa ada ijin dari wasit.
  • Setiap batter memiliki tiga kali kesempatan untuk memukul.
  • Batter yang gagal memukul bola, ia diperbolehkan untuk menuju base pertama.
  • Bagian tengah dan luar lapangan merupakan area permainan dari baseball.
  • Regu pemenang adalah regu yang berhasil meraih poin atau angka terbanyak.
  • Status base runner didapatkan usai batter berhasil memukul bola.